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西式健康法入門ほんものの健康を手に入れるために 著者：本部 出版社：平河出版社 本体価格：1,650円 楽天ブックスで購入する |
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健康管理の心がまえ
第1部 西式健康法とは何か(人はなぜ病気にかかるのか
病気とは、健康とは何か
西式健康法四つの基本原理)
第2部 西式健康法で体質改善を(実践にあたって
西式健康法の六つの基本型
四肢の強化法
食事療法で行う栄養補給
皮膚の健康法
精神の健康法)
西式健康法のコツと原点
内容（「BOOK」データベースより）
「よくなる力」を引き出す現代人への健康メッセージ。内容（「MARC」データベースより）
肉体にも精神にも卓越した効果をもたらす西式健康法についてわかりやすく解説。西式健康法とは何かについて説明するとともに、6つの基本型、食事療法、精神療法などの具体的な実践法について詳しく説明する。
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