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テレビ・雑誌で話題!驚きのダイエット力。寒天研究10年!!試行錯誤のすえに見つけたメニュートマト寒天・寒天ごはん・寒天茶・寒天カレーetc.。

【目次】
第1章 寒天の食物繊維パワーはダイエットから生活習慣病の予防まで効果あり!(日本人に増えている内臓脂肪型の肥満が危険!/ダイエットから生活習慣病までこんなにある!寒天のすごい効果 ほか)/第2章 驚きの「保形力」と「保水力」意外に知られていない寒天の“素顔”(意外に知らない、今さら聞けない寒天の基礎知識/知って驚き!寒天の意外な“素顔” ほか)/第3章 こんなに使える!こんなに便利!寒天を毎日の生活に取り入れよう(こんなにある!寒天の楽しい使い方/種類別・寒天の使い方基本の「き」を覚えよう)/第4章 おいしく食べて、ダイエットもできる!毎日食べても飽きない、人気の寒天レシピ(毎日食べても飽きず、超簡単に作れるクイックレシピ/寒天の作り置きを使い回すラクラク便利レシピ ほか)
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寒天究極のレシピおいしく食べて元気にやせる!
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著者:小菅陽子
出版社:宝島社
本体価格:952円
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レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介


テレビ・雑誌で話題!食べるだけ、驚きのダイエット!!
カロリーゼロ! 血糖値・血圧・コレステロールを下げる! がん細胞を撃退! 寒天の魅力に取り付かれ、寒天レシピを研究すること10年の料理研究家/かんてんレシピクラブ主宰・小菅陽子が、試行錯誤のすえに見つけた究極のレシピを伝授します。毎日おいしく寒天を食べ続けましょう。



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